میوه هاو سلامتی 

انگور یک تصفیه کننده ی خون است طبق نظر کارشناسان انگور یک میوه ی یضد سرطان است.انگور اعضای آشفته بدن را به حالت تعادل باز مي گرداند. انگور باعث منظم شدن ضربان قلب می شود و بدن را تنومند و قوی میکند. بهتر است بعد از خوردن انگور آب خنك ننوشيد چرا که باعث اذيت شما خواهد شد. یکی از بهترین محصولاتی که از انگور حاصل می شود شیره ی انگور است که نام محلی آن دوشاب است دوشاب از آب انگور درست می شود معمولا آب انگور را می جوشانند و طی مراحلی آن را به یک شیره ی مربا مانندی میکنند که می تواند یکی از مغزی ترین و سالم ترین مربا ها باشد که می توان با کره یا ماست یا سر شیر استفاده کرد. 

هندوانه

هندوانه خون را رقيق مي كند و كل بدن را مرطوب مي سازد. به آساني هضم مي شود و استعداد تنومندي را افزايش مي دهد. هندوانه يك داروي مدر خوب  است.
هنداونه دارای ویتامینC و ویتامینA و بتاکاروتن و لیکوپین، این مواد موجود در هنوانه صدماتی را که در اثر استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها وارد می شود کاهش می دهد. این میوه ی بسیار پرطرفدار امراضی مثل سفت و سخت شدن دیواره سرخرگ، سرطان (خصوصا سرطان پروستات) و امراض دوران پیری مثل آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد. علت این امراض رادیکالهای آزاد هستند. ویتامین های هندوانه خطر حمله آنها را به بدن تضعیف می کنند.

منبع:فارسیکا